TRENÉR CYKLISTIKY

Jirka Komárek

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Individální trénink

Osobní přístup

Kvalitní & Efektivní
trénink

Napiš mi Tvoje představy o tréninku, o růstu výkonu a Tvých cílech. Společně najdeme ideální formu a rozsah spolupráce.

Trénink není jen kolo

Se svými sportovci řeším trénink komplexně. Znám aktuální trendy v tréninku i moderní poznatky sportovní vědy.

Vím, že všechno se na kole natrénovat nedá.

Kondiční příprava, regenerace nebo kompenzace jsou minimálně stejně důležité.

Stravu dnes řeší každý. Já ji řeším s ohledem na celkové zdraví, na trénink a výkon. Chápu souvislosti a vysvětlím Ti, co, proč a kdy jíst.

Psychika je ale z mého pohledu nejdůležitější. Jedna věc je, jak využít Tvůj potenciál na maximum a druhá věc je přístup k samotné aktivitě.

Dělejme cyklistiku pro radost a potěšení.

 Výsledky nebo sponzoři přijdou sami...

Kvalitní a efektivní trénink
sestavím pro tebe na míru.

CYKLOKOUČ.cz
Ing. Jirka Komárek
trenérská licence A

V rámci naší spolupráce se budeme samozřejmě věnovat výkonnostnímu tréninku na kole. Ale pevnou součástí by vždy měla být také všeobecná kondiční příprava, případně technika jízdy. Rozhodně také kvalitní regenerace a kompenzace. Veliké téma je vždy strava, zastoupení a časování živin s ohledem na trénink i ostatní denní aktivity. Neměla by chybět ani mentální příprava jako nástroj pro využití tvého potenciálu na maximum.

Cena za spolupráci se mnou je cca 1500 - 3500 korun za měsíc. Přesná částka se odvíjí od Tvých individuálních potřeb.

Individuální přístup

Kvalitní a efektivní trénink

Uvedený rozsah spolupráce je základní  nabídkou. Konkrétní obsah naší spolupráce se bude vždy odvíjet od Tvých potřeb nebo představ.

Veškerá komunikace se mnou je bez omezení, stejně jako úpravy plánu nebo jakékoli jiné změny ve tvém tréninku.

Další služby

  • Individuální tréninková lekce techniky 3 hodiny
    2500 CZK
  • Tréninková lekce techniky 2 - 5 osob 3 hodiny
    1300 CZK / osoba
  • Tréninková lekce techniky 6 - 10 osob 3 hodiny
    500 CZK / osoba
  • Osobní konzultace 1 hodina
    1000 CZK

Šlapat a jezdit je rozdíl, jezdit a trénovat je ještě větší rozdíl!

Trenérství cyklistiky se věnuji řadu let. Jsem držitelem trenérské licence A. Svoje znalosti a zkušenosti neustále rozšiřuji. Nové poznatky a souvislosti v tréninku cyklistiky jsou mojí velikou vášní. Nejvzácnějším zdrojem informací je pro mě Centrum sportovní medicíny v Praze. Tam získávám jistotu, že se ubírám správným směrem a věnuji se tomu podstatnému. Tedy moderním poznatkům a novodobým tréninkovým metodám.

Když mi to ostatní povinnosti a rodina dovolí, snažím se sám aktivně trénovat. Každoročně se účastním alespoň několika závodů v různých disciplínách. Od silničních časovek a vytrvalostních závodů, přes XC až po enduro nebo sjezd. To mi umožňuje poznat odlišná specifika výkonu a lépe tak chápat tréninkové potřeby ostatních sportovců.

Kontaktujte mě

Ing. Jirka Komárek

+420 731 163 464

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Sledujte nás