trenér cyklistiky

Jirka Komárek

+420 731 164 464

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Individální trénink

Hoby i profi

Kvalitní & Efektivní
trénink

Napiš mi Tvoje představy o tréninku, o růstu výkonu a Tvých cílech. Určitě společně najdeme ideální formu a rozsah spolupráce.

Cyklistický trénink je velmi obsáhlý pojem a složitý proces

Tréninkový plán je jen součástí, ale efektivní sportovní příprava vyžaduje mnohem víc. Cyklistický trenér CYKLOKOUČ.cz se zaměřuje na všechny složky tréninku cyklistiky.

Fyzické schopnosti a technické dovednosti patří na kole jednoznačně a neoddělitelně k sobě. Jedno bez druhého nefunguje a ani jedno nelze opomíjet. V mém osobním přístupu má trénink techniky vždy svoje pevné místo.

S fyzičkou a technikou úzce souvisí fyzické a psychické zdraví. Je fajn, když nás nic nebolí. A je spusta věcí, kterými to lze výrazně ovlivnit, jako je například strava a regenerace. I s těmito složkami tréninku Ti poradím.

Psychika je ale z mého pohledu nejdůležitější. Především jde o přístup k samotné aktivitě. Dělejme tu cyklistiku pro radost a potěšení. Výsledky nebo sponzoři přijdou sami...

Kvalitní a efektivní trénink
sestavím pro tebe na míru.

CYKLOKOUČ.cz
Ing. Jirka Komárek
trenérská licence A

V rámci naší spolupráce se budeme samozřejmě věnovat výkonnostnímu tréninku na kole. Ale pevnou součástí by vždy měla být také všeobecná kondiční příprava, případně technika jízdy nebo kvalitní kompenzace a regenerace. Dále je to strava, konkrétně zastoupení a časování živin s ohledem na trénink i ostatní denní aktivity. A mentální příprava jako nástroj pro využití maximálního potenciálu sportovce. Cena takového rozsahu spolupráce je cca 1400 korun za měsíc.

Individuální přístup

Kvalitní a efektivní trénink

Uvedený rámec spolupráce je základní nabídkou. Jakékoli změny nebo úpravy dle přání a potřeb jsou samozřejmostí. Rozsah naší spolupráce se bude vždy odvíjet od Tvých potřeb nebo představ. Veškerá komunikace se mnou je bez omezení, avšak s ohledem na mé časové možnosti. Konzultace ohledně výživy, regenerace atd. vycházejí z mých zkušeností a jsou jen doporučením.

Další služby

  • Individuální tréninková lekce techniky 4 hodiny
    1500 CZK
  • Tréninková lekce techniky 2 - 5 osob 4 hodiny
    800 CZK / osoba
  • Tréninková lekce techniky 6 - 10 osob 4 hodiny
    500 CZK / osoba
  • Osobní konzultace 1 hodina
    500 CZK

Šlapat a jezdit je rozdíl, jezdit a trénovat je ještě větší rozdíl!

Na kole jezdím a závodím více než 15 let. Během každé sezóny se účastním závodů na silnici, v xc, enduru i ve sjezdu. Charakter zatížení v mnoha disciplínách znám velmi dobře, a proto vím, co je nezbytné pro efektivní trénink a zásadní pro kvalitní výkon.                                                                     

Poznal jsem, jaké to je, být pod vedením trenéra. Ale jako Cyklokouč k tomu přidávám to, co mi jinde chybělo. Vlastní rozvoj a studium, sledování nejnovějších trendů spolu se zkušenostmi mi dovoluje poskytnout sportovcům maximální a individuální péči. Jsem držitelem nejvyšší české trenérská licence A.

Kontaktujte mě

Ing. Jirka Komárek

+420 731 163 464

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Sledujte nás